“PREPARA UN DELICIOSO PARFAIT PARA EL DESAYUNO”

Parfait es una palabra francesa que traduce literalmente “perfecto”. Esta denominación es usada para un postre que a menudo incluye helado y que ha sido versionado con cereal, frutas y yogurt griego.

Los parfait para el desayuno reúne entre sus ingredientes, lácteos, frutas, cereales y semillas. Son ingredientes muy saciantes y que proporcionan los nutrientes esenciales, necesarios para tener energía durante el día.

INGREDIENTES

1. 1 taza de yogurt griego

2. 1 taza de granola de diferentes semillas

3. Frutas a elección (de preferencia plátano y fresa)

4. Hojas de menta para decorar

PREPARACIÓN

1. En un vaso o copa verter una cucharada de yogur griego

2. Con una cuchara grande verter de la misma manera la granola pero acompañada de las frutas que elegiste.

3. Continuas con el mismo proceso hasta que se llene el vaso o copa y empiezas a decorar con las hojas de menta que mencionamos en los ingredientes y LISTO :)

!A DISFRUTAR¡