El combustible de los dietistas

“ JUGOS NUTRITIVOS PARA NIÑOS Y ADULTOS”

Muchas bebidas aportan nutrientes importantes como vitaminas, antioxidantes y electrolitos: los zumos de fruta pueden contribuir a cumplir las 5 raciones diarias de fruta y verduras recomendadas. A continuación te enseñamos el paso a paso de un nutritivo jugo verde.

Jugo Verde

El jugo verde es un excelente antioxidante y promueve la regeneración de las células del cuerpo. También, ayuda con la oxigenación de la sangre limpiando el organismo de toxinas, como el hígado e intestino, y estimulando el sistema inmunológico.

Ingredientes

1. Manzana verde

2. Piña

3. Naranja

4. Kiwi

5. Apio

6. Kion

Preparación

1. Cortar las diferentes frutas y verduras en pequeños trozos

2. Verterlas todas juntas en la licuadora o extractor

3. Acompañar estas con 100ml de agua o hasta que tape las frutas y verduras

4. Servir en un vaso y NO colar

Dale el sabor a tu paladar con un buen jugo natural.